Dieta protal (inne nazwy: dieta proteinowa lub dieta białkowa) to jeden z najskuteczniejszych odchudzających planów żywieniowych. Piszemy o zasadach stosowania diety białkowej, nielicznych wadach i zaletach oraz o podziale diety proteinowej na cztery fazy, nazywane protalami. Dodatkowo dowiesz się, jakim sposobem białko może pomóc w utracie nadmiaru kilogramów, czym są proteiny i jak sporządzić pożywny, odchudzający koktajl proteinowy.